課程資訊
課程資訊
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[114年夏季班] 健康運動-基礎瑜珈
C1
C文化與運動休閒類
開課日期
2025.05.17
結業日期
2025.07.26
報名截止
2025.05.10
上課時間
授課老師
林慕真
老師經歷
瑜伽／皮拉提斯／樂齡運動／頌缽音樂療癒老師
課程簡介
- 所有進階深入的練習都是由基礎開始。 課程以緩慢而深層的步調進行，透過不同的練習主題，細緻拆解動作細節。沒有華麗的招式，只有對細微控制的專注，從每一次練習中逐步找回對身體的感知，學會如何更有效率地善用自己的身體。
- 70 min 呼吸與體位法練習 + 20 min 頌缽冥想
請自備瑜珈墊、水壺、擦汗巾
費用
報名費五折價$375元，共10堂課。
上課地點
臺東大學(市區) 教學大樓 T512教室
人數上限
40人
地區
台東市
備註
（5/31端午節停課） ｜ 第一堂課教室繳交報名費，請自備零錢。
- NO. 日期 時間
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